在固定的模式裡，是無法鍛鍊心靈肌肉的!!!  想改變，要跳開舒適圈，是我們很常聽到的一句話；面對未知的恐懼時又心想，一定要跳開舒適圈嗎？！ 我們的生活中有多少的框架規定、矛盾信念、重複發生，將我們的想法固化？人生也跟著思...